беременность повысить иммунитет при беременности

Как повысить иммунитет при беременности

Давайте разберемся, как повысить иммунитет при беременности, ведь это крайне важно для здоровья не только мамы, но и будущего малыша.

Семилетний мальчуган на вопрос, что он знает об иммунитете, сказал: „Его надо укреплять и поддерживать. Если он высокий — это хорошо, а если низкий — плохо, тогда человек часто болеет и умирает от дефицита». Что характерно, примерно таким же объемом знаний об иммунитете владеет сегодня и большинство взрослых. Но для будущей мамы этого недостаточно. Готовясь к родам, постарайтесь внимательно прислушаться к себе и серьезно подумать о своем иммунитете, напрямую связанном со здоровьем малыша.

Роль положительных эмоций

Беременность — абсолютно физиологичное состояние для женщины, поэтому в идеале в период ожидания ребенка сами собой стимулируются защитные реакции и повышается сопротивляемость организма болезнетворным факторам, атакующим его извне и изнутри. Кроме того, именно у беременных женщин наблюдается очень тесная взаимосвязь между эмоциональным состоянием и иммунитетом: женщины, у которых беременность проходит в спокойном психологическом климате, подвержены расстройствам здоровья гораздо меньше тех, кто испытывает психологический дискомфорт.

Задумываясь об укреплении своей иммунной системы, прежде всего постарайтесь привести свою психику в спокойное, уравновешенное состояние. Вспомните, что десять минут смеха равны курсу приема дорогостоящего витаминного комплекса, так что повсюду ищите поводы для радости и веселитесь от души — в этом случае повышается не только ваше настроение, но и иммунный статус.

Если же ваше самочувствие в период беременности не располагает к веселью, не расстраивайтесь: просто вы относитесь к большинству женщин, чье состояние здоровья далеко от идеального, но многие ли ваши знакомые могут таковым похвалиться? Считайте

Источник

Как укрепить иммунитет во время беременности?

По статистике почти у 90% женщин, ожидающих ребенка, происходит снижение иммунных сил. Чтобы разобраться, как укрепить иммунитет во время беременности, в первую очередь нужно выяснить причину, которая привела к спаду в этот ответственный период.

Беременность — это один из важнейших этапов в жизни каждой женщины. Правильное развитие будущего ребенка и хорошее самочувствие будущей матери зависят от множества факторов, в том числе и от состояния иммунитета и его возможностей противостоять вирусам и бактериям.

Поэтому одной из основных задач во время беременности является укрепление и поддержание иммунитета на должном уровне.

Почему снижается иммунитет во время беременности?

Иммунитет человека — это физиологическая способность организма сопротивляться чужеродным инфекционным и бактериальным факторам, поступающим извне.

По мнению специалистов, иммунитет женщины во время беременности снижается из-за негативного влияния следующих причин:

Существует несколько основных этапов беременности, которые классифицируются в зависимости от уязвимости иммунной системы женщины. Первый этап длится с 6 по 8 неделю после зачатия. В этот период организм будущей матери приспосабливается к новому статусу, при этом в кровь выбрасывается колоссальный объем гормонов — биологически активных веществ, которые снижают иммунную защиту женщины.

Второй этап приходится на 20–28 неделю гестации. В это время полным ходом идет развитие плода, в связи с чем ресурсы организма максимально растрачиваются на этот непростой процесс.

Также ослабление иммунитета может возникнуть из-за нестабильного состояния гормонального фона женщины. Изменения в гормональной системе развиваются уже на этапе оплодотворения яйцеклетки.

С этого момента начинается интенсивная выработка хорионичес

Источник

как повысить иммунитет во время беременности.!!!

Беременность и роды – самый ответственный период в жизни каждой женщины. Во время беременности развитие малыша происходит за счёт питательных веществ, получаемых от мамы. Именно поэтому Вам так важно следить за своим здоровьем и питанием, ведь от этого зависит здоровье будущего ребенка. Во время беременности даже самая легкая простуда может иметь нежелательные последствия, и Ваша задача – не допустить ослабления иммунитета в такой ответственный момент. За иммунитет отвечает Ваша иммунная система – это ряд защитных механизмов, выработанных природой за миллионы лет эволюции. В организме человека есть специальные иммунные клетки, которые помогают справляться с болезнетворными бактериями. Примерно 2/3 иммунных клеток находится в кишечнике. Поэтому для слаженной работы иммунной системы в кишечнике всегда должна быть нормальная микрофлора, которая определяется количеством бифидо- и лактобактерий. Пищей для этих полезных бактерий являются пребиотики – природные пищевые волокна.

Для поддержания иммунитета будущим мамам рекомендуется регулярно употреблять продукты, богатые пищевыми волокнами – пребиотиками: фрукты, овощи, в особенности бананы, чеснок и репчатый лук. Пребиотики также содержатся в спарже, фасоли, цикории, инжире и т.д.

Весомый аргумент в пользу включения репчатого лука и чеснока в рацион: эти продукты содержат не только пребиотики, но и фитонциды – биологически активные вещества, убивающие или подавляющие рост и развитие бактерий.

Еще один вариант использования полезных свойств чеснока: порежьте несколько зубчиков на маленькие кусочки, разложите на блюдца и расставьте их по всей квартире. Таким образом, фитонциды смогут активно проявить свои защитные свойства.

Не забывайте принимать витамины, назначенные врачом. Ешьте больше фр

Источник

Как повысить иммунитет во время беременности

Среди будущих мамочек бытует весьма распространенный миф, что во время всего периода вынашивания малыша иммунитет женщины значительно снижен и нужно постоянно беречь себя от простудных заболеваний. На самом деле это утверждение верно только частично. Все дело в том, что мудрая матушка природа все тщательно предусмотрела, беременность – это серьезный стресс для материнского организма, во время которого все его жизненные силы активизируются, а значит и повышается иммунитет. Многие болезненные представительницы прекрасного пола отмечают, что в деликатном положении они болеют намного реже, чем обычно.

Тем не менее, это не значит, что можно смело ходить по улице без шапки в мороз и общаться с чихающими людьми. У будущей мамочки за весь период вынашивания малыша есть два довольно опасных периода: во-первых, в первый триместр беременности, организм специально несколько снижает уровень защиты от инфекционных и вирусных заболеваний. Это связано с тем, что иммунная система еще не осознала, что произошел переход в новое положение и может воспринимать эмбрион как инородное тело. Во избежание отторжения малыша иммунитет мамочки несколько ослабевает, что делает ее довольно уязвимой. Нередко будущая мать на первых неделях переболевает гриппом и простудой. Именно поэтому женщинам в положении необходимо знать, как повысить иммунитет во время беременности. Вторым опасным периодом является 20-28 неделя, когда плод вступает в фазу активного роста. В это время организму крохи требуется большое количество витаминов и микроэлементов, которые выступают в качестве строительного материала. Как следствие – снижение иммунитета матери и опасность подхватить простуду или какое-либо другое инфекционное заболевание.

Иммунитет – это способность реагировать на вирусы и микроорганизмы, которые попадают в организм, или, проще говоря

Источник

Список лучших иммуностимулирующих препаратов для беременных

Беременность сама по себе является периодом, когда иммунная защита организма снижается. Это необходимо для развития эмбриона, который на 50% состоит из генетического материала отца. Ослабленная иммунная система матери позволяет женщине выносить здорового ребенка и не избавиться от чужеродного белка, который воспринимается как угроза.

Таким образом, необходимость использования препаратов для повышения иммунитета во время беременности неоспорима. Именно в этот период очень важно следить за своим здоровьем и поддерживать иммунитет в соответствующем состоянии, ведь плод растет и развивается исключительно за счет питательных веществ, которые получает из организма матери.

Общие советы

Утверждение, что период вынашивания ребенка — время, когда грипп и ОРВИ лечить нельзя, а прием любых медикаментов стоит прекратить, — на самом деле всего лишь заблуждение. Оно может привести к нежелательным последствиям не только для будущей матери, но и для растущего в утробе ребенка. Обеспечить нормальную работу иммунной системы в этот важный период призваны иммуномодуляторы — или, как их еще называют, иммуностимуляторы (препараты, которые стимулируют иммунитет). Они эффективны, когда речь идет не только о том, как вылечить имеющееся вирусное заболевание, но и о том, как повысить иммунитет при беременности, то есть обеспечить организм достаточным запасом сил, увеличить его неспецифическую резистентность.

Лучшие препараты

аналог ацикловира при беременности
Такое заболевание, как герпес, сегодня знакомо практически каждому человеку, тем более что впервые этот недуг был описан еще Гиппократом. Наука уже научилась бороться с этим вирусом и предоставила широкий спектр медик

Иммуномодуляторы, как и любое другое лекарство, не стоит принимать без предварительной консультации врача, забывая о наличии побочных эффектов, которые есть у любых лекарственных препаратов. Тем, кого беспокоит вопрос, что пить при беременности для повышения иммунитета, стоит знать о существовании целого ряда лекарств этого класса, которые уже успел

Источник

Как повысить и укрепить иммунитет беременной женщине

Во время беременности иммунитет будущей мамы ослаблен – организму нужны дополнительные силы для развития плода. В период беременности женщины сильнее подвержены простудным заболеваниям, которые отрицательно сказываются на здоровье малыша. Крайне важно внимательно следить за состоянием своего здоровья, проводить профилактику болезней, укреплять и поддерживать свой иммунитет — тогда и беременность будет протекать без осложнений.

Причины снижения иммунитета

Нарушение гормонального фона. После оплодотворения яйцеклетки организм перестраивается, происходят физиологические изменения. В связи с этим наблюдается слабость, тошнота, головокружение и ослабление иммунитета.

Неправильное питание и образ жизни. Если раньше вы уплетали жареную картошку, копченую курочку и полуфабрикаты, не отказывались от алкогольных напитков, не занимались спортом, нет ничего удивительного в том, что иммунитет ослаб.

Стрессы и плохое настроение. В период беременности у женщин частым явлением становятся перепады настроения, а особо впечатлительные дамы еще и постоянно переживают за здоровье малыша, накручивают себя. Причиной стрессов становится и изменение режима дня, когда вам хочется все больше спать, а работа и бытовые хлопоты не позволяют этого сделать.

Нарушение работы пищеварительной системы (ведь именно в кишечнике происходит вечная борьба «доброй» и «злой» микрофлоры, и от его нормального функционирования во много зависит здоровье всего организма).

Отсутствие регулярной физической активности, сидячий образ жизни, а также недостаточное поступление кислорода в организм. 

Способы повысить иммунитет

сильное давление внизу живота при беременности
Во время беременности женщины нередко предъявляют жалобы на возникновение боли внизу живота. Следует отметить, что такие болезненные ощущения могут быть физиологическими, и связаны с полной перестройкой организма дл

Не контактируйте с больными людьми

Источник

Вы здесь

Иммунитет при беременности: почему ослабляется, как повысить

Исследования показывают, что иммунная система с наступлением беременности ослабляется, делает будущую мать чувствительной к различным инфекциям. Эта статья предоставляет некоторую информацию о причинах почему ослабляется иммунитет во время беременности, о симптомах и о том, как как повысить иммунитет при беременности.

Почему ослабляется иммунитет при беременности

Беременность является наиболее захватывающей, но в то же время  критической стадией в жизни женщины, которая не только приносит счастье, но и много неожиданных изменений в ее теле. Это естественный этап, во время которого тело претерпевает различные гормональные изменения, чтобы поддержать рост и развитие ребенка. Эти гормональные изменения приводят к некоторым психологическим, а также физическим изменениям в организме, некоторые из которых являются нормальными, а другие могут быть причиной серьезного беспокойства. И одним из таких изменений, является то, что почти 90 процентов беременных женщин испытывают последствия снижения иммунитета при беременности.  Весьма часто, ослабление иммунной системы во время беременности может увеличить риск заболеть во время этой фазы в результате некоторых бактериальных или вирусных заражений в организме. Отсюда становится важно знать, каковы различные факторы, которые способствуют низкому иммунитету беременных, и как будущая мать может преодолеть эту проблему. 

Как уже упоминалось выше, основной причиной ослабления иммунной системы является гормональный дисбаланс тела. В принципе, после имплантации оплодотворенной яйцеклетки, которая обычно занимает от шести до семи дней после оплодотворения, через плаценту (ткань, окружающая развивающийся плод) начинает выпускаться гормон гликопротеин  ХГЧ (хорионический гонадотропин человека).

Производство ХГЧ в организм

Источник