как избавится от мыслей что не могу забеременеть

Как жить без лишних переживаний или пробуем переживать

Приветствую друзья! Сегодня будем учиться правильно реагировать и справляться с нашими переживаниями. Как вообще можно справиться с переживанием?

Нередко, чтобы с чем-то справиться, для начала нужно прекратить борьбу. Внутренняя борьба создает дополнительный стресс и напряжение в организме и в некоторых случаях, в определенных состояниях человека, к примеру, при сильном психическом истощении,- сама борьба не то что не даст результата, а только ухудшит ситуацию.

Есть одна замечательная поговорка- "Если на вашем пути повстречалась крутая гора и не получается успешно карабкаться на вершину, лучше эту гору обойти".

Первое, как я уже описывал в статье " Нервно напряжение ", о том, как скинуть напряжение и справиться с навязчивыми мыслями. Подробно об этом, читайте в указанной выше статье пройдя по ссылке.

А сейчас о естественном способе, очень эффективном, который мы и должны всегда применять в жизни, по сути нам нужно этим жить. Многие изначально делают это интуитивно и поэтому у них не возникает множеств проблем психологического плана.

Этот способ не только позволяет справиться с переживанием и внутренним неприятным ощущением, но и оставить его в прошлом навсегда. Но чтобы он работал- его нужно прочувствовать, очень глубоко прочувствовать внутри себя со всеми сопутствующими ощущениями.

То есть имейте ввиду, речь идет не о мысленных переживаниях, когда вы думаете, накручиваете себя и становится только хуже, речь идет именно о спокойном, "безмысленном" переживании самого этого ощущения, которое вы внутренне чувствуете, если вам плохо. Мы не убегаем от этого ощущения и не пытаемся всеми способами от него избавиться, а поэтому не возникает внутренняя борьба, и само ощущение гораздо быстрей и без больших последствий ухо

Источник

Навязчивые страхи во время беременности

Девочки, помогите! У меня такая проблема. Как только я забеременела, меня начали преследовать страхи(до этого пыталась забеременеть почти год, беременность первая). Сначала я боялась внематочной, потом выкидыша, сейчас у меня 10 недель(по узи) и меня преследуют страхи по поводу ЗБ! Понимаю, что надо гнать от себя дурные мысли, хожу в церковь, но навязчивые страхи сами проникают в мою голову. Видимых поводов для беспокойств нет, уже даже слышала сердцебиение нашего малыша в 6-7 недель, я его очень люблю и жду. Токсикоза нет, признаков Б тоже нет, лучше бы был токсикоз, когда бы я не сомневалась! Помогите советом, как избавиться от этого навязчивого состояния?

Совет простой-меньше слушайте страшные истории родивших о том "как они лежали на сохранении и там одна девочка...." меньше в интернете лазить, ходите в бассейн на акву для беременных, на йогу, фитнес гуляйте побольше. Токсикоз это не норма-норма когда его нет. Я тоже врачу говорила -у всех есть у меня нет....она мне сказала ты дурочка-это же плохо для ребенка. Я вон всю беременность на беговой дорожке ходила и в бассейне плавала, гуляла много до 6 месяцев на лыжах беговых даже ходила ).

В идеале вам надо идти к психотерапевту и просить антидепрессанты. Есть такие, которые подходят для беременных со второго триместра, а первый уж как-то потерпите.

У меня скоро роды, тоже всю беременность переживаю изза всего. Просто вы очень эмоциональны, автор. Правильно советуют - пытайтесь себя отвлечь всеми силами.

Такая-же фигня была. Причём не совсем без повода. У меня было подозрение на внематочную, отлежала в больнице - выписали. Потом кровотечение - больница - выписка. С тех пор 15-ая неделя была, постоянно боялась выкидыша, думала хоть бы доносить до 28-ми недель.

У меня повылазило много родинок, стала бояться рака. Такие мысли дурацкие

Источник

Как жить без лишних переживаний или пробуем переживать

Приветствую друзья! Сегодня будем учиться правильно реагировать и справляться с нашими переживаниями. Как вообще можно справиться с переживанием?

Нередко, чтобы с чем-то справиться, для начала нужно прекратить борьбу. Внутренняя борьба создает дополнительный стресс и напряжение в организме и в некоторых случаях, в определенных состояниях человека, к примеру, при сильном психическом истощении,- сама борьба не то что не даст результата, а только ухудшит ситуацию.

Есть одна замечательная поговорка- "Если на вашем пути повстречалась крутая гора и не получается успешно карабкаться на вершину, лучше эту гору обойти".

Первое, как я уже описывал в статье " Нервно напряжение ", о том, как скинуть напряжение и справиться с навязчивыми мыслями. Подробно об этом, читайте в указанной выше статье пройдя по ссылке.

А сейчас о естественном способе, очень эффективном, который мы и должны всегда применять в жизни, по сути нам нужно этим жить. Многие изначально делают это интуитивно и поэтому у них не возникает множеств проблем психологического плана.

Этот способ не только позволяет справиться с переживанием и внутренним неприятным ощущением, но и оставить его в прошлом навсегда. Но чтобы он работал- его нужно прочувствовать, очень глубоко прочувствовать внутри себя со всеми сопутствующими ощущениями.

То есть имейте ввиду, речь идет не о мысленных переживаниях, когда вы думаете, накручиваете себя и становится только хуже, речь идет именно о спокойном, "безмысленном" переживании самого этого ощущения, которое вы внутренне чувствуете, если вам плохо. Мы не убегаем от этого ощущения и не пытаемся всеми способами от него избавиться, а поэтому не возникает внутренняя борьба, и само ощущение гораздо быстрей и без больших последствий ухо

Источник

Я тоже очень долго страдал от плохих мыслей...причем лучшего названия, чем "паразиты" для них не придуматьть. Как мне кажется, чтобы от них избавиться, необходимо в первую очередь разобраться в самом себе. Нельзя думать о себе, как о человеке "потерянном для всего хорошего". Эти мысли мы сами впускаем себе в голову, а потом сами же испытываем ужас от их присутствия. Надо просто понять, что мы в ответе за свой внутренний мир, непременным атрибутом которого и являются наши мысли, и взять полную ответственность за свой мыслительный поцесс!:) Более того, необходимо помнить, что мы лучше, чем кажемся сами себе и достойны только самых светлых, радостных и добрых мыслей. Попытайтесь замещать негативные образы в голове позитивными и станет намного легче. Более того, мне очень помогла вера в Бога...

Я считаю, что для того, чтобы избавиться от греховных мыслей, нужно избавиться или максимально уменьшить влияние тех вещей, которые провоцируют эти мысли. Эти вещи можно назвать в какой-то мере "идолами" нашей плоти. В Ветхом Завете Израиль постоянно уходил вслед богов других народов именно потому, что эти идолы всегда были среди них, постоянно на виду, доступны. То же касается нашей духовной жизни, ведь мы сегодня - духовный Израиль.

Если я страдаю порнографией, мне следует выбросить вон все журналы, фото, короче все, что хоть в малейшей мере толкает меня на подобные мысли или дает мне доступ к ним. Избегайте те места, где обычно вы чувствуете тягу к этому. Если это интернет - отключите просмотр фото в меню "Сервис"-"Свойства обозревателя" когда работаете в интернете.

Когда вы выдите нечто, что рождает греховные мысли (у каждых мыслей есть своя причина), страйтесь усилием воли сконцентрироваться на чем-то другом. Это требует усилий, но какое удовольствие ты ощущаешь, когда все-таки побеждаешь грех еще в "зародыше".

Совсем недавно мне в голову вдруг п

Источник

Как избавиться от навязчивых мыслей?

Здравствуйте! В июне прошлого года у меня была сложная операция и длительное лечение, химия, лучевая. Все это перенесла хорошо, была абсолютна спокойна и жизнерадостна. Я, вообще по-натуре веселый и общительный человек. С сентября езжу на обязательные проверки, сдаю анализы. Все нормально, слава Богу, но стали появляться навязчивые мысли, страхи. порой. даже паника. Чуть где кольнет, слегка заноет, кажется, что, вот оно. то самое.... Пропадает аппетит, сон стал хуже, утром, на ровном месте, бывает тревога. Стала жутко мнительная. Самовнушения " у меня все замечательно" не очень помогают, часто не хочется общаться даже с самыми близкими друзьями. Что делать?

Конечно, обратиться к врачу-психотерапевту. Все, через что Вам пришлось пройти - явный повод для невроза. Нужно будет просто немного корректировать Ваше эмоциональное состояние.

дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.

Врач-психотерапевт, психиатр, психолог-психоаналитик, кандидат медицинских наук, доцент, член экспертного совета и ведущий постоянных рубрик журнала «Наша Психология», член общественной организации «Российское общество психиатров».

Высшая квалификационная категория по психиатрии. Кандидатская диссертация на тему: «Панические расстройства у лиц молодого возраста: клинико-психологические, гемодинамические и патобиохимические аспекты» защищена в 2000г. в ММА им. И.М.Сеченова. Клиническая ординатура и аспирантура на кафедре психиатрии, наркологии и медицинской психологии ТГМУ. Первичная специализация по психотерапии на базах МАПО, НИПНИ им. В.М.Бехтерева, ПСПбГМУ, Висбаденского центра последипломного образования.

кто принимал ношпу на ранних сроках беременности
+Вообщем такая ситуация. пытаюсь разобраться что со мной. врачи не могут понять. Конечно к врачу пойду еще раз-но это только 14. а сейчас переживаю очень.  

У меня гастрит в стадии обострения+дискенизия желчевыводящих

Диагностика и лечение панических атак,

Источник

Как избавиться от навязчивых мыслей

Мне 53 года. Прожила с мужем 24 года, без детей и вдруг он ушел к молодой девице. Разница в возрасте у них 40 лет. Долго не мог оставить меня, все переживал, но скорее за себя, чем за меня, боялся сложится у него или нет. В итоге ушел. Но я его очень любила и сейчас уже в течение двух лет, после его ухода, постоянно думаю о нем (каждый день!!!), то вспоминаю как нам было хорошо, то ненавижу, но зла ему не желаю. Есть в друзьях другие мужчины, но переключиться на них не могу. Все время начинаю вспоминать мужа. Как мне избавиться от этих навязчивых мыслей о нем? Если скажете, что надо чем-то заняться, то я нашла новую работу, ходила на аэробику, в бассейн и т.д. Ничего не помогает. Что в таких случаях советует психология? Можно ли обойтись без гильетины:))?

А что в этом его уходе к молодой для вас наиболее мучительно? И попробуйте восстановить ход ваших ежеденевных мыслей о нем. Лучше всего их позаписывать в течение нескольких дней. Когда, в какое время дня и в ответ на какие текущие ситуации эти мысли появляются? И какие чувства в вас обычно пробуждают? Возьмите блокнотик, и там ставьте дату и время - и записывайте, что происходит и мысль о муже...А потом попробуйте свои записи перечитать и проанализировать - что именно в вашем "сейчас" их запускает.

для чего крапива после кесарева
Многие неоднократно обжигались о пильчатые крапивные листья, покрытые жгучими волосками. Неприхотливое растение можно встретить возле жилья – в саду, на огороде, вдоль канав, на пустырях. Лечебные свойства крапивы пр

Ирина, Спасибо за ответ. Наиболее мучительным для меня является его предательство. Я прожила с ним 20 лет и представить себе не могла, что он сможет бросить меня в самое тяжнлое время (смерть мамы и увольнение с работы) и то, как он это сделал, то уходил, то возвращался, допустил, чтобы эта молодая девица звонила мне и говорила всякие гадости. Да мне и записывать ничего не надо, я Вам и так все опишу. Когда просыпаюсь, охватывает жуткая душевная боль (неужели это не сон и его нет рядом?), еду на работу на машине и либо вспоминаю как он отвозил меня на работу и в

Источник

Как отпустить мечту?

Вы знаете,в том,чтобы отпустить мечту есть какой-то смысл.У меня была почти такая же,как и у Вас ситуация. Не могу сказать,что очень уж хотела ребенка,но меня очень тревожило,что я никогда не предохраняюсь и тем не менее не беременею. Постепенно я стала чаще об этом задумываться,потом думалось постоянно,да и ребенка уже сильно хотелось... Стала паниковать,что вот у всех подруг уже дети есть,а как же я? А потом-смирилась с реальностью. Успокоилась. Решила,что это не моё. Значит,Господу так угодно. И перестала об этом думать вообще. Ложилась с мужем в постель не в состоянии тревоги и ожидания,а для того,чтобы просто получить удовольствие.Вы не поверите.очень скоро я оказалась беременной. Вот наступил видно,нужный момент,и-свершилось! Не ходила ни к врачам,ни к иконам,а просто-РАСХОТЕЛА.И тут оно пришло-счастье! Было ещё одно накануне моей беременности-увидела сон,что стою на краю моря,вода такая чистая-чистая,переливается на солнце и вроде я отпускаю в море такую большую рыбу. Отпустила,а самой так жалко,что она уплывает...И я ей кричу вслед: " ты приплывай ко мне хотя бы иногда"и вижу,что она вдалеке разворачивается и плывет назад,ко мне.Проснулась в состоянии огромной радости,как будто это было наяву. И буквально через несколько дней начался заветный токсикоз.Чего и Вам желаю))).Вот и не верь после этого в сны.Поэтому,я думаю,что Вы настолько одержимы этой мечтой,настолько она у вас там"застряла",заблокировала все,что нужно просто успокоиться,расслабиться,какое-то время просто пожить в свое удовольствие,не зацикливаться,что ли... Отпустить-правильное слово,я это на себе прочувствовала. У меня теперь прекрасная дочь 12 лет,рыба не снилась больше никогда,и беременностей тоже не было ни одной,хотя я была готова родить ещё.Вот видно,кто-то там решает наверху все-таки за нас... Желаю Вам скорейшего исполнения мечты,все будет хорошо!

Источник