от спорта может быть задержка месячных

Может ли от активных занятий спортом быть задержка?

Я 3 недели назад начала активно заниматься спортом (кардио+бассейн) + урезала свой рацион,ем только белки и углеводы,мучное и жирное не ем.. похудела на 5 кг.. секс с презервативом всегда.

Но вот меня волнует вопрос,может ли быть задержка от занятий спортом? у меня уже 5 день.. в животе чувствую тяжесть немного..у кого так было?

Ой, та же фигня. С 21 января вернулась к активным занятиям фитнесом после годового перерыва, была задержка сначала на 10 дней, потом почему-то на 15(((Сделала тест - залет((((. Причем залетела первый раз за 10 лет(((( Врач сказал, что спорт спровоцировал небольшой гормональный сбой, отсюда, скорее всего образовалась киста в правом яичнике, из-за всего этого и весь этот сбой. Сейчас лечу кисту. Месяц спортом запретил заниматься.

почти у всех проф. спортсменок нету М.... это все от высоких физических нагрузок, организм медленно развивается,,,, поэтому вполне возможно

я начала заниматься спортом за неделю до месячных..задержка уже 5 дней..парень уверен что при сексе был внимателен.. не знаю что делать...как оно само восстановиться???!!!!покупать тест или еще подождать?!!

Даша,блин,такая же фигня!!!начала активно заним.спортом,прав.питание,л-карнитин,похудела сдорово.....уже 6 день нет месячных,и даже намёка на них...(обычно жру,как слон и грудь увелич)

Даша,блин,такая же фигня!!!начала активно заним.спортом,прав.питание,л-карнитин,похудела сдорово.....уже 6 день нет месячных,и даже намёка на них...(обычно жру,как слон и грудь увелич)

Я бы хотела попросить совет. мне 14 лет, скоро будет 15, я весила 70 кг, похудела я на 23 кг за 8 месяцев. Я нечего не ела, ну иногда так, пищу нечего не воспринимало. У меня уже 8 месяцев нету месячных. по больницам ходила, они говорят, что нужно есть, я питаюсь, занимаюсь спортом, у меня до сих пор задер

Источник

Я занимаюсь спортом, почему пропали месячные?

В этой статье речь пойдет о тех ситуациях, когда девушка ведет здоровый образ жизни, правильно питается, занимается спортом, но в какой-то момент обнаруживает, что у нее пропали месячные (менструации)! Как обидно… Однако, иногда вполне закономерно.

Спортивная аменорея (отсутствие месячных) или о синдроме триады спортсменок (аменорея, дефицит питания, остеопороз) — это большая проблема девочек-подростков и взрослых дам, которые хотят хорошо выглядеть.

Давайте рассмотрим, какие действия или явления могут привести к столь плачевному исходу. Какие последствия могут быть от длительной аменореи и как это предотвратить, а также, когда и для чего следует обратиться к врачу.

Когда девушка занимается спортом, для которого характерны высокие энергетические затраты (спортивная гимнастика, бег, велоспорт, балет…), просто стремиться поддерживать низкую массу тела ( ИМТ, ниже 18,5) или малый процент жира (менее 17-18%), количество поступающей энергии может значительно отставать от потребности.

Независимо от исходной массы тела, если энергетические траты значительно превышают поступление энергии менструации могут прекратиться.

Механизм, из-за которого пропали месячные основывается на гормонах. В условиях энергетического дефицита в крови повышается содержание гормона грелина — гормона голода. Грелин тормозит секрецию лютеинизирующего гормона, что и приводит к аменорее.

При этом абсолютно не важно из-за чего возник такой дефицит. Из-за чрезмерных нагрузок или из-за низкокалорийного питания. Хронический стресс также приводит к повышенным энергетическим запросам и как следствие к аменорее.

Чем же так плохо это состояние? Казалось бы, критические дни пропали — жизнь прекрасна! Нигде ничего не болит, нет ПМС, сплошная экономия на средствах гигиены…

Источник

Могут ли силовые тренировки нарушить менструальный цикл?

Род. 1984 г Тренируется с 1999 г. Тренирует с 2007. Автор и создатель сайта tvoytrener.com. КМС по пауэрлифингу. Чемпион России и Юга России по версии AWPC. Чемпион Краснодарского края по версии IPF. 1 разряд по тяжёлой атлетике. 2-х кратный призёр чемпионата Краснодарского края по т/а. Автор более 700 статей по фитнесу и любительскому атлетизму. Автор и соавтор 5 книг.

Теоретически – могут. Но нужно понимать, что сбой в менструальном цикле у женщин вызывают не сами физические нагрузки, а продолжительные стрессовые ситуации для организма. Теперь обо всём по порядку.

Некоторые девушки, начиная заниматься в тренажёрном зале, замечают, что с их ОМЦ (овулярно-менструальный цикл) происходят непонятные метаморфозы. То месячные исчезают, то не в срок, то усиливаются, то уменьшаются. Многие начинают паниковать и списывать всё на тяжёлые тренировки. Дескать, раньше всё было нормально, а стоило пойти в зал – и на тебе! Их логика понятна и вполне нормальна. Но наш организм (как мужской, так и женский) создан для физических нагрузок. И нагрузки многих девушек, пришедших в тренажёрный зал, далеки от предельных. Так в чём же дело? Попробуем разобраться.

Нарушения ОМЦ (сейчас я не рассматриваю именно тренировки) могут быть как тяжёлыми и опасными (вплоть до полного исчезновения месячных), так и временными и безобидными (допустим, один или два раза была задержка).

Многие девушки у себя замечают именно второй вариант, который, повторюсь ещё раз, быстро проходит без следа. Как правило, такие симптомы бывают у женщин, которые до этого никогда не занимались физическими упражнениями. Они впервые приходят на тренировку, их мышцы таза (как поверхностные, так и внутренние) получают непривычную нагрузку, и это ИНОГДА может приводить к кратковременному сбою цикла. Максимум через 2

Источник

В чем причина задержки

Задержка месячных это очень распространенное явление среди женского населения. Хотя бы раз в жизни, но оно постигало любую девушку.

Задержка случается...

Для тех, кто не знает, что это такое, постараемся доступно дать объяснение. У каждой из Вас есть свой индивидуальный цикл менструаций, он всегда длится определенное количество суток, и Вы всегда можете предположить дату наступления следующих «критических дней». Однако бывают такие месяцы, когда что-то влияет на отлаженный естественный процесс и заставляет немного поволноваться.

Обычно, у женщин тот самый менструальный цикл продолжается от трех недель до тридцати пяти дней. Зная свой и запасаясь примерно одной неделей, Вы можете рассчитать количество дней, безопасного срока до начала волнения.

Т.е. если Ваш цикл длиться 24 дня, то до 29-31 дня отклонение считается нормой. Такие задержки называют кратковременными и безопасными. Но если после допустимой недели месячные «не пришли», не говоря уже о нескольких неделях или месяцах, то стоит начинать бить тревогу, ведь такое поведение не свойственно здоровому и не оплодотворенному женскому организму.

Если у Вас имеется половой опыт, который случался на протяжении последнего месяца до задержки, то будет разумным прибегнуть к тесту для определения беременности. Во время незащищенного полового акта яйцеклетка могла оплодотвориться, образованный эндометрий не станет выходить с кровяными выделениями, ведь настает время, когда он необходим для сохранения зачатка.

Беременность – самый частый признак всех задержек в детородном возрасте женщин. Даже прерванный половой контакт, секс во время менструации, отсчитанные дни от овуляции и презерватив вместе с другими методами контрацепции – это не стопроцентный способ ее избежать. Конечно, задержка не единственное, что наведет на мысль о беременности. Вместе

Источник

Задержка месячных при занятиях спортом: причины возникновения

Любая девушка сталкивалась с таким понятием, как нерегулярный менструальный цикл. Но не всегда это связано с какими-то проблемами со здоровьем. Задержка до 5 дней является вполне нормальным процессом и не нужно впадать в панику при данном факте.

Однако если задержка месячных происходит постоянно и длится дольше, чем 5 дней, то это первый звоночек того, что следует подумать о том, что твой организм не устраивает твой образ жизни. Одна из причин, почему может возникнуть колебания менструального цикла — это постоянные занятия спортом и слишком большая нагрузка.

Во-первых, надо отметить, что если ты сидишь на диете и при этом активно занимаешься спортом, то вес стремительно уходит. Если ты выбираешь диеты с минимальным количеством калорий, либо же экстремальные способы похудения, при которых за две недели обещают сбросить 10 килограммов, то не нужно думать, что причиной задержки месячных является именно спорт. Такие скачки веса для организма — это огромный стресс, именно поэтому месячных может не быть вовсе, если ты очень резко сбросила достаточно большое количество веса.

беременность если диабет у мужчины
На этой странице рассказано все о беременности женщин, больных диабетом 1 или 2 типа. Разберитесь, как подготовиться к беременности, чтобы выносить и родить здорового ребенка, как избежать неблагоприятного влияния на о

Второй фактор — это новые и непривычные для тела нагрузки. Например, если ты до этого никогда не занималась спортом и первый раз пришла в спортзал, то могут возникнуть проблемы с циклом. Но не нужно думать, что во всем виноват великий и ужасный спорт. Потому что любая новая ситуация — это стресс. И твое тело просто не привыкло тренироваться. Но это не повод бросать занятия и думать, что из-за того, что ты ходишь в спортзал или на фитнес, у тебя могут возникнуть проблемы со здоровьем. Скорее, наоборот — регулярные тренировки этот вопрос решат со знаком «плюс». Если ты будешь нормально питаться, включишь в организм все нужные витамины, макро- и микроэлементы и добавишь к этому спорт, то максимум через 1,5-2 месяц

Источник

Что такое задержка месячных у девушек

Что такое задержка у девушек — это вопрос, на который многие хотят знать ответ. Если у девушки случилось такое явление, как задержка, не стоит паниковать, нужно четко во всем разобраться. Это вовсе не значит, что любая задержка — это явный признак беременности. Причин задержки может быть великое множество. Для начала нужно задуматься о своем состоянии и образе жизни, проанализировать его и понять, какая проблема могла послужить причиной.

Что такое задержка у девушек — это вопрос, на который многие хотят знать ответ. Если у девушки случилось такое явление, как задержка, не стоит паниковать, нужно четко во всем разобраться. Это вовсе не значит, что любая задержка — это явный признак беременности. Причин задержки может быть великое множество. Для начала нужно задуматься о своем состоянии и образе жизни, проанализировать его и понять, какая проблема могла послужить причиной.

Почему задерживаются месячные

Задержка возможна и потому, что у девушки возникли гормональные нарушения. Если такое произошло, то нужно посетить гинеколога, который назначит лечение. Оставлять без внимания такую ситуацию нельзя, т. к. отсутствие месячных — проблема серьезная, и ее нужно своевременно решить.

Заболевания внутренних органов тоже провоцируют задержку. Так как могут возникнуть различные заболевания органов малого таза, нужно брать во внимание и такую причину. Не стоит пугаться и подозревать что-то страшное. Большинство болезней на сегодняшний день прекрасно лечится, нужно только вовремя обратиться за помощью к врачу. А задержка месячных — это серьезный сигнал к тому, что нужно торопиться. Если речь идет о воспалительном заболевании, то чем раньше пациент обратился к врачу, тем более безболезненным и быстрым обещает быть лечение.

можно ли терпеть мочеиспускание при беременности
Беременность — период, когда организм требует особого пристального внимания со стороны женщины. Во время вынашивания плода наблюдается повышенная нагрузка на все внутренние органы, а гормональный фон чащ

Задержка месячных бывает из-за сильного волнения, нахождения в ситуации стр

Источник

Задержка менструаций из-за физических нагрузок

Задержка менструаций из-за физических нагрузок

В последние годы нарушение овариально-менструального цикла по типу задержки менструаций все чаще случается у абсолютно здоровых женщин. Эту женскую проблему даже называют современной тенденцией. Среди возможных причин задержки менструации одно из первых мест занимают высокие физические нагрузки. Давайте разберемся, что приводит к таким последствиям и как их избежать.

Задержка или норма?

Известно, что нормальный цикл у каждой женщины свой. Хотя нормой принято считать 28 дней, допускаются колебания от 21 дня до 36 дней. Также считаются нормальными колебания цикла в 3-5 дней: их тоже не рассматривают как задержку. Поэтому ориентироваться стоит именно на ваш индивидуальный менструальный цикл и ваш организм.

Какими могут быть причины задержки менструации

В этой статье мы не будем рассматривать такие причины задержки, как беременность и гинекологические заболевания. Если у вас наступила задержка месячных, но тест отрицательный, подумайте о других возможных проблемах. Это может быть недостаток витаминов, стресс, смена климата, переутомление, потеря веса или, наоборот, лишний вес, отмена гормональных контрацептивов и интенсивные физические нагрузки, о которых мы и будем говорить подробно.

Влияет ли спорт на месячные?

Ярким примером влияния спорта на менструации являются профессиональные спортсменки. Из-за колоссальных физических нагрузок у них часто начинаются проблемы с работой щитовидной железы, так как организм направляет все силы на восстановление после тренировок. Женщина постоянно испытывает чрезмерный стресс – постоянное переутомление, которое и приводит к гормональному дисбалансу и задержке месячных на фоне физических нагрузок.

Если говорить о том, может ли спорт повлиять на цикл, ответ очевид

Источник